Страницы

Как сохранить свежесть и молодость кожи, улучшить зрение и поднять иммунитет?


Кислород, которым мы дышим, несет нам жизнь. Но к сожалению, он также нам несет и разрушение. Наряду с полезными функциями кислорода в организме есть еще и губительные. Это образование свободных радикалов  высокореактивные молекулы, которые способны разрушать белковые молекулы и ДНК). Они являются виновниками множества заболеваний, таких как атеросклероз, инфаркт, инсульт, онкологические заболевания и др.

В небольших дозах свободные радикалы не способны причинить нам вред. Но, когда в организме их становиться очень много, мы начинает быстрее стареть, зрение падает, иммунитет ухудшается.

Свободный радикал, это молекула, у которой есть один неспаренный электрон. Он (свободный радикал) появляется в нашем организме в процессе окисления (взаимодействия с кислородом).

Этот свободный радикал стремится вступить в реакцию со всем, к чему прикасается. Простым языком – стремиться украсть недостающий электрон у здоровой молекулы, возле которой он возник.

Отбирая электрон себе, свободный радикал, тем самым, запускает цепную реакцию разрушения клетки, в которую входит молекула-донор (отдавшая электрон).

Разрушая клетку за клеткой, свободные радикалы ускоряют старение ткани. Кожа начинает сморщиваться, теряет влагу. Внутренние органы теряют защитную оболочку. Через поврежденный барьер без труда проходят токсины, которые отравляют ткани внутреннего органа, и он теряет способность исполнять свои функции.

Преждевременное старение кожи, внутренних органов и организма в целом – это результат влияния свободных радикалов.

Противостоят этому процессу разрушения в нашем организме только антиоксиданты. У них есть дополнительный электрон, которым они нейтрализуют разрушительное действие свободного радикала.


Самыми известными и распространенными антиоксидантами являются витамины А, С, Е.

Именно они способны защитить наш организм от воздействия свободных радикалов.  Поэтому, следите за тем, чтобы в Вашем рационе, в достаточном количестве, присутствовали эти витамины-целители.

Хорошими источниками витаминов А, С, Е могут быть фрукты и овощи. А в зимне-весенний период - диетические добавки Nutrilite.

Комментариев нет:

Отправить комментарий